私のダンスノート My Dance Notebook


 ビデオレッスン -1-

    目次: 
 HOW TO DANCE Modern Grade 1 ~4 より W, T, SF, Q (計16)  
※一番役に立ったビデオの一つ、UFOプロダクションのモダンのレッスン・ビデオです。既にユーチューブにアップしていますが、フィガー名を一緒に見られるようにしました。一部を除き、8ミリからDVDに焼き直しているため、周囲にほこりが入り込み、 かつ、音ずれも起こしています。イメージで映像と音を連動させてください。


 Dance Fan 連載記事関連動画  
※2007年10月号から本格的に開始した、インタビューをさせて頂いた先生による連載記事関連の動画配信。それを、ここで一つにまとめてみようと思います。
  1.合馬靖雄&白石奈々先生によるルンバ (ダンスファン2007年10月号)
  2.前久保天博&大滝舞莉先生によるチャチャ (ダンスファン2007年11月号)
  3.綾部勝也&美保先生によるチャチャ (ダンスファン2007年12月号)
  4.関泰規・恵先生生によるチャチャ (ダンスファン2008年1月号) 
  5.山口宏隆・八嶋亜矢子先生によるスロー・フォックストロット(ダンスファン2008年2月号) 
  6.泉久保先生と西塔先生によるスローの続き(ダンスファン2008年3月号) 
  7.阿部健太郎・青柳光恵先生によるジャイブ (ダンスファン2008年5月号) 
   8. 青柳昭仁・優実(まさみ)先生によるワルツのレッスン  (ダンスファン2008年6月号) 


  HOW TO DANCE シリーズ1~4 (カウント・ステップ数等、更に詳しくは資料室へ)
   
 
Waltz Grade 1


Quarter Turns ~ Natural Spin Turn ~ Reverse Corte ~ Back Whisk ~ Chasse from PP ~ Outside Change from 1/2 Natural Turn ~ Natural Spin Turn ~ 4,5,6 of Reverse Turn ~ Double Reverse Spin ~ 1-3 Reverse Turn ~ Reverse Corte ~ Back Whisk ~ Chasse from PP ~ Hesitation Change ~ l-3 Reverse Turn ~ Progressive Chasse to D.W. ~ Natural Spin Turn ~ 4.5,6 of Reverse Turn ~ Double Reverse Spin ~ Double Reverse Spin ~ Whisk ~ Chasse from PP
 
Tango Grade 1


2 Walks L.R. ~ Progressive Side Step ~ l Walk R ~ Open Reverse Turn Lady ~ Outside Open Finish ~ Rockin CBMP ~ Closed Finish ~ Progressive Link ~ Natural Promenade Turn to Rock Turn ~ 2 walks L.R. to PP ~ Natural Twist Turn ~ Closed Promenade ~ 2 Walks L.R. ~ Progressive Side Step ~ Reverse Turn ~ Progressive Link ~ Basic Variation ~ Promenade Link ~ Open Reverse Turn, Lady in line, Closed Finish ~ Progressive Side Step ~ Rock Turn ~ Back Corte ~ Basic Reverse Turn

Slow Foxtrot Grade 1


 
Feather Step ~ Reverse Turn ~ Three Step ~ Natural Turn ~ Feather Step ~ Reverse Wave with lmpetus ending ~ Feather Finish ~ Reverse Turn ~ l-4 Reverse Wave ~ Weave ~ Three Step ~ Natural Turn with lmpetus ending ~ Feather Finish ~ Reverse Turn ~ Reverse Wave ~ Feather Step ~ Reverse Turn ~ Change of Direction

Quickstep Grade 1


 
QuarterTurn ~ Progressive Chasse to DW ~ Forward Lock Step ~ Natural Spin Turn ~ Progressive Chasse to DC ~ Chasse Reverse Turn ~ Cross Chasse ~ Forward Lock Step ~ 1-3 NaturalTurn ~ Tipple Chasse ~ Forward Lock Step DC ~ Zig Zag, Back Lock and Runnlng Finish ~ Natural Spin Turn ~ Reverse Pivot ~ Double Reverse Spin ~ 1-3 Chasse Reverse Turn ~ Progressive Chasse to DW ~ Natural Turn

Waltz Grade 2



Natura Spin Turn ~ Reverse Pivot ~ Double Reverse Spin ~ 1-3 Reverse Turn ~ Check to Weave ~ Natural Spin Turn ~ Turning Lock ~ Natural Turn with Impetus ending ~ 4-6 Reverse Turn ~ Double Reverse Spin ~ Doule Reverse Spin ~Drag Hesitation ~ 0utside Spin ~Natural Turn with Open Impetus endingn ~Weave from PP ~ Hesitation Changen ~Chasse to Right (DC) ~ Open Finishn ~Natura Turn with Open Impetus ending ~ Cross Hesitationn ~Back Whisk ~Weave from PP. ~

Tango Grade 2



2 Walks L.R ~ Progressive Link to DC ~ Open Promenade DC ~Steps 3-4 of Four Step ~ Whisk ~ 2-3 of Promenade Link ~ 2 Steps of Open Reverse into Outside Swivel ~ 2‐ 3 of Promenade Link ~ Brush Tap ~ 2 Walks L. R toPP ~ Fallaway Promenade, turning Lady square at end of figure ~ Outside Swivel ~ 2‐ 3 of Promenade Link ~ Four Step ~ Natural Twist Turn man turning square to Lady on last step ~ Back Corte ~ Open to P.P ~ Natural Promenade Turn with extra spin and pivot end in PP ~ Back Open Promenade ~Four Step ~ Natural Twist Turn ~ Fallaway Promenade turning to right to end DC new LOD ~ Four Step from PP. ~ Promenade Link ~ Steps of Open Reverse Turn into Outside Swivel ~ 2-3 of Promenade Link ~ Progressive Side Step ~ R.F.Walk ~ Open Reverse turn Lady in line, with L.F.Rock Closed Finish 
 
Slow Foxtrot Grade 2


Feather Step DC ~ Reverse Turn ~ Hover Telemark ~ Feather Step DC ~ Reverse Wave with Impetus Ending ~ Feather Finish ~ Open Telemark ~ Open Natural Turn ~ Outside Swivel ~ Feather ending ~ Top Spin ~ Three Step ~ Natural Weave ~ Top Spin ~ Closed Telemark ~ Feather ending ~ Hover Telemark to PP ~ Weave frorn PP ~ Three Step ~ Natural Twist Turn with Hover Feather ending ~ Reverse Turn ~ Three Step ~ Natural Telemark
 
Quickstep Grade 2


Natural Spin Turn ~ Progressive Chasse to DC ~ Ouick Open Reverse Turn ~ 4 Quick Run ~ Natural Spin Turn ~ ∨6 from step 2 ~ NaturalTurn with extra Slow ~ Chasse to Right ~ Running Finish ~ Running Right Turn ~ Natural Spin Turn ~ Reverse Pivot ~ Double Reverse Spin ~ Cross Swivel ~ Fishtail ~ 1-3 Natural Turn ~ lmpetus Turn ~ Heel Pivot ~ Chasse Reverse Turn ~ Cross Chasse ~ NaturalTurn,Back Lock and Running Finish ~ NaturalTurn with extra Slow ~ Chasse to Right to DC ~ 6‐8 of V6 (Open Finish) ~ Closed Telemark to DW against LOD ~ Running Finish

Waltz Grade 3

 
1-3 NaturalTurn ~ Open lmpetus Turn ~ 1 ‐4 Weave from P.P ~ Closed Wing ~ Left Side Check ~ Natural Spin Turn ~ Reverse Pivot ~ Double Reverse Spin ~ Open Telemark ~ Natural Fallaway (Turned to R) ~ Chasse to Right (D.W) ~ Contra Check to P.P ~ Chasse from PP ~ 1-3 NaturalTurn ~ Outside Change to PP ~ Wing ~ Closed Telemark ~ 1-3 Natural Turn ~ Chasse to Right ~ Fallaway Whisk to Turnlng Lock ~ Side Lock ~ Open Telemark ~ Left Whisk ~ Chasse to Right ~ Open Finish ~ Natural Spin Turn ~ Overturned Turning Lock ~ Cross Hesitatlon ~ Lunge (D.C.) ~ Open Finish ~ Chasse to Right ~ Contra Check D W. to PP D.C new L.0.D.1-3 Weavefrom PP. ~ Outside Spin

Tango Grade 3


 
2 Forward Walks ~ Progressive Link ~ Chase ~ Four Step from PP with Outside Swivel ending ~ Fan ~ Promenade Link ~ 1&2 0pen Reverse Turn Lady Outside, Outside Swivel ~ Tap in PP ~ Open Promenade D.W. ~ Lady's Back Swivel and Tap ~ Whisk ~ Step, Flick, Ball Change Tap ~ Four Step Change ~ 1-3 Four Step ~ Reverse Pivot ~ Five Step ~ 1-3 Fallaway Promenade ~ Chasse in Fallaway ~ Heel Pull to L. Side ~ Rock in C.B.M.P.on L Side ~ Cross Swivel ~ Link ~ Brush Tap ~ Quarter Beats ~ Fallaway Four Step ~ Open Promenade ~ Outside Swivel to L ~ Promenade Link D.C. ~ 1-2 0pen Reverse Turn Lady outside and Outside Swivel ~ Promenade Link with change of weight ~ Side Step ~ Whisk step and tap in PP ~ Open Promenade in Line with Lunge ending ~ Back Corte ~ Oversway ~ Spin and Pivot ~ Chasse ~ Whisk ~ 2&3 Natural Promenade Turn ~ Spin and Pivot ~ 1-3 Foxtrot Twist turn ~ 5&6Tango Twist Turn with overturn at end ~ L.F. Rock ~ Back Lock ~ Slide close tap ~ Contra Check preparing for PP ~ Back Open Promenade ~ Step close ~ L.F. Rock ~ Back Corte with PP ~ Four Step

Slow Foxtrot Grade 3


1‐3 Feather Step ~ Open TelemarkCurved Feather ~1-3 Back Feather ~Check and Weave ~1-6 Reverse Wave1-3 Back Feather ~ 4‐6 Reverse Wave ~Closed Impetus ~ 1-3 Feather Finish ~ Fallaway Reverse Turn and Slip PivotOpen Telemark ~ Open Natural Turn ~Outside Spin ~ 1-7 Natural Weave ~ l-3 Hover Telemark to P.P, ~ 1-5 Natural Zig Zag from PP ~ Fallaway Reverse Turn and Slip Pivot to Corner ~ Open Telemark ~1-7 Weave frorn PP ~ Reverse Turn ~ 1 &2 Three Step ~1-7 Hover cross ~ Quick Open Reverse Turn and Feather Finish ~ Change of Direction
 
Quickstep Grade 3


1-5 Natural Spin Turn ~ V.6 Overturned to D.C. ~ 1-3 Quick Open Reverse Turn ~ Hover Corte ~ Tipsy ~ Double Lock Step ~ Natural Turn ~ Rumba Crossto Pull Step ~ Rumba Cross ~ 2-7 Tipple Chasse to Right ~ Natural Turn with Hesitation ~ Chasse to Right overturn to back D.C. ~ Six Quick Run ~ Natural Pivot Turn ~ 1-10 Running Right Turn ~ l-3 NaturalTurn ~ Pivot and Spin ~ 4-6 Natural Turn with Hesitation ~ Lilt ~ Tipsy ~ Forward Lock D.C. ~ 1-3 Quick Open Reverse Turn ~ Reverse Pivot ~ Chasse to Right ~ Open Finish ~ 1-3 Natural Turn ~ Open lmpetus Turn ~ Natural Turn ~ Running Finish

Waltz Grade 4


Natural Pivot Turn ~ Spin and Pivot ~ Checked Natural Turn ~ Reverse Pivot ~ Double Reverse Spin ~ Fallaway Reverse Turn and Slip Pivot ~Open Telemark ~ Throwaway Oversway from PP ~ Eros Line ~ Side Lock ~ Chasse to Right ~ Open Finish ~ 1-4 Top Spin ~ Natural Pivot Turn ~ Curved Feather ~ Open Impetus Turn ~ 1 ‐4 Natural Weave from PP ~ Double Side Lock ~ Open Telemark ~ Open Natural Turn ~Left Side Run ~ 1-3 Natural Turn ~ Open lmpetus Turn ~ Natural Fallaway Whisk ~ Checked Natural Fallaway ~ Lady' s Forward Swivel ~ Open Finish ~ Natural Spin Turn ~ Turnlng Lock ~ Side Lock ~ Double Reverse Spin ~ l&2 Change of Direction ~ Outside Swivel ~Promenade Link ~ Contra Check ~ Natural Pivot ~ Rudolph Fallaway ~Slip Pivot ~ Open Telemark ~ Chasse from PP ~ 1-3 Natural Turn ~ Open Impetus ~ Curved Three Step from PP ~ Chasse Ending
 
Tango Grade 4


2 Walks forward L.R. ~ Progressive Link ~ Tipple Lock from PP ~ Fallaway Reverse Turn, Slip Pivot ~ Syncopated Basic Reverse Turn ~ 1-4 Syncopated Basic Reverse Turn ~ Forward Twist Turn with Outside Swivel ending ~ Opposition Point ~ Same Foot Point ~ Foot Change ~ 3&4 Fallaway Reverse Turn ~ Slip Pivot ~ l-3 Four Step ~ Reverse Pivot ~ Five Step ~ Ouarter Beats with Head Turns ~ Foot Flick ~ Fan ~ 1-5 Chase with Chasse Ending ~ Whisk ~ Tap in PP ~ Promenade Link ~ 1&2 Open Reverse Turn ~ Outside Swivel ~ 2&3 Promenade Link with weight change ~ Side Step ~ Whisk ~ 2&3 Promenade Link with weight change ~ Lunge ~ Spanish Drag ~ Close and Tap in PP ~ 1-4 Natural Twist Turn ~ Outside Spin ~ Spin and Pivot to PP ~ Close and Point to Oversway ~ Promenade Ronde ~ Whisk ~ Lady' s Forward Swivel ~ 3-5 Five Step ~ l-5 Chase ~ Lady's Swivel to Opposition Point ~ Telespin ~ Outside Swivel ~ Tap in PP ~ Closed Promenade
 
Slow Foxtrot Grade 4


Feather Finish ~ Fallaway Reverse Turn & Slip Pivot ~ Curving Three Step ~ Outside Check ~ Open Impetus Turn ~ 1-4 Natural Weave from P.P ~ 3-7 Natural Weave ~ Zig‐ Zag to Left Side ~ Weight Change to Weave from Left Side ~ 1‐6 Reverse Turn ~ l&2 Change of Direction ~ Outside Swivel ~ Telespin ~ Feather Finish ~ 1-6 Quick Open Reverse Turn ~ 1‐6 ReVerse Wave ~ Back Feather ~ Reverse Pivot ~ Curved Three Step ~ Outside Check ~ Open Impetus Turn ~ 1-7 Natural Weave from PP ~ 1-3 Reverse Turn ~ Checked Telespin ~ Curved Feather ~ Chasse Roll~ Spin and Pivot ~ Rudolph Fallaway ~ Turn Lady Square to Partner ~ Feather Finish

Quickstep Grade 4


 
Running Spin Turn ~ Repeat Steps 7&8 of Running Spin Turn ~ Open Finish to PP  ~ Counter Promenade ~ Open Finish ~ Skip Lock ~ 1 -10 Running Right Turn ~ Natural Spin Turn ~ Drag ~ Back Lock ~ Syncopated Chasse to Right ~ Open Finish ~ Link to PP ~ Natural Fallaway ~ Turn Lady Square and lead to Outside ~ Hop to Syncopated Chasses to Right and Hop ~ Syncopated Chasse & Lock Step ~ Natural Pivot Turn ~ Curved Feather Step ~ Swivel Whisk ~ Turn Square to Syncopated Back Locks ~ Open Finish ~ Skip Lock ~ Double Rising Tipsy ~ Back Lock ~ 1-3 Running Finish ~ 1-3 Natural Turn ~ Ronde Wing ~ Link to PP ~ Link to Left Side ~ Weight Changes On Left Side ~ Open Turn to Left and Hop ~ Six Quick Run ~ l-3 Natural Turn ~ Open lmpetus Turn ~ Open Natural Turn ~ Turn to Left side ~ Running Finish from Left Side
   


Dance Fan 連載記事関連動画 (連鎖記事は Ballroom & Us からお入りください) *(カッコ)内は小節数  
1.合馬靖雄&白石奈々先生によるルンバ
ダンスファン 2007年10月号

 
   
  • オープン・ベーシック前半(3歩目のカウント1で男性は右足に、女性は左足に体重移動) ~ 改めてオープン・ヒップ・ツイスト(2)  ~ ホッケー・スティック(2) ~
  • カールの3歩(1) ~  コンティニュアス・ヒップ・ツイストの4~6歩(1) ~ ロープ・スピニング(2) ~  アドバンスト・ヒップ・ツイスト(1) ~ 
  • 【ダブル・ハンド・ホールド】コンティニュアス・ヒップ・ツイストの4~6歩(1) ~  アドバンスト・ヒップ・ツイストをで(2) ~ アレマーナ(2) ~ ハンド・トゥ・ハンドの1~3を踊り3歩目で男女共にスパイラル・ターン(1) ~
  • 次の3歩でアイーダの形(CPP)に(1)~ キューバン・ロックス(1) ~ スポット・ターン(1) ~ ハンド・トゥ・ハンドの1~3(1) ~ 女性右と左へのアンダーアーム・ターン(2) ~ 女性をファン・ポジションにリードしつつアイーダに(1) ~ 男性は右足の上で、女性は左足の上で内側に回って正対し、【ダブル・ホールド】でクカラーチャを3小節。最後の足はCPPにステップ ~ 男性は右方向(女性は左方向)へ3歩ウォークス ~
  • タイム・ステップ(2) ~ 【ダンス・ホールド】になりベーシック・ムーブメントを2セット踊り最後にシェイピングして終わります。(しばらくこの形を保った後、ベーシック・ムーブメントに戻りましょう)
 
2.前久保天博&大滝舞莉先生によるチャチャチャ
ダンスファン 2007年11月号

 
3.綾部勝也&美保先生によるチャチャチャ
ダンスファン 2007年12月号)<Part 1>

・オープン・ヒップ・ツイスト前半(1) ~ スパイラル・ターン(1) ~ ニュー・ヨーク(2) ~ スプリット・キューバン・ブレイクス(1) ~ ロンデ・シャッセ(1) ~ タイム・ステップ(2)~ スポット・ターン・トゥ・L(1)     ・ナチュラル・トップを踊りファン・ポジションに(4) ~ ホッケー・スティックの1~2歩を踊り女性を右回転のスリー・ステップ・ターンへリード(1)~ 右と左へのスプリット・キューバン・ブレイクス(1)~キューバン・ブレイク(1) ~ ストップ・モーションと足の踏み変え(1) ~ ロンデ・シャッセ(1) ~ スポット・ターン(1) ~ ターキッシュ・タウェルのバリエーション(5) ~ エンディング 

綾部勝也&美保先生によるチャチャチャ
<Part 2>

   
4.関泰規・恵先生によるチャチャチャ
ダンスファン 2008年1月号)
    予備歩のチャチャチャ(1) ~ 男性左足前進からのスリー・チャチャチャズの2回目で男性は手を離してシャープな右回転でヘジテイトして後退のチャチャチャ(2) ~ 男性右足後退からのスリー・チャチャチャズ(1) ~ ヒップ・ツイスト・シャッセ(1) ~ ロンデ・シャッセ (1)~ 女性が右と左へのアンダーアーム・ターン(2) ~ クローズド・ベーシック・ムーブメントの後半(1) ~ ワパチャ・タイミングを用いてクロス・ベーシックを2度踊ります(4)

 5.山口宏隆・八嶋亜矢子先生によるスロー <Part 1>
ダンスファン 2008年2月号)

  フェザー・ステップ(SQQ) ~ リバース・ターン(SQQSQQ) ~ スリー・ステップ(SQQ) ~ ホバー・クロスの4歩(SQQQ) ~ ナチュラル・ターンの2歩(QQ)からセイム・フット・ランジ(S) ~ スウェイ・チェンジからPPに(SS) ~ ステーショナリー・ピボット(QQ/Q&Q) ~ シャッセ・トゥ・ライト(SQ&Q) ~ ウィーブ・エンディング(QQQQ) ~ チェンジ・オブ・ダイレクション(SSS)
<Part 2, 3>では詳しい説明があります。

<Part 2>

   
<Part 3>


6.泉久保先生と西塔先生によるスロー <Part 2>
*Part 1はユーチューブで削除されました。 
 

   

フェザー・ステップ(SQQ) ~ バウンス・フォーラウェイ(S&QQ) ~ ウィーブ・エンディング(QQQQ) ~ フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボット(QQQQ) ~ オープン・テレマーク(SQQ) ~ スクープからPPに(SSSQQ) ~ ナチュラル・ウィーブの7歩(SQQQQQQ) ~ ランジ・ライン(SS) ~ ヘッド・チェンジ(SS) ~オーバースウェイ・ライン(SS) ~ 女性のキック(QQ) ~ スローアウェイ・オーバースウェイ(SS) ~ PPに(SQQ) ~ フェザー・ステップ(SQQ)

 
 <Part 3>

フェザー・ステップ、サイド・リードについての説明は必見!
   
 <Part 4>

バウンス・フォーラウェイの説明
 
 <Part 5>

ウィーブ・エンディングの説明
   
 <Part 6>

フォーラウェイ・リバース&スリップ・ピボットの説明
 
 <Part 7>

オープン・テレマークについて
 
 <Part 8>
 
グループを通して踊ります

     

 7. 阿部健太郎・青柳光恵先生によるジャイブ
<Part 1>全体の流れ



   
【左右】でオープン・ポジションからスタート ~ チェンジ・オブ・プレイス(左から右) ~オーバーターンド・フォーラウェイ・スローアウェイ ~ シンプル・スピン ~ 【ダブル・ホールド】でリップル・アクション ~ チキン・ウォークス ~ ローリング・オフ・ディ・アーム ~ オーバーターンド・フォーラウェイ・スローアウェイの3~8歩目 ~ フリック・アクション ~ 【左右】になりスタートのチェンジ・オブ・プレイス(左から右)から繰り返します。


 
<Part 2>
ベーシック・リズムについて



 
 <Part 3>
フォーラウェイ・スローアウェイ



 
<Part 4>
シンプル・スピン



   <Part 5>
ローリング・オフ・ディ・アーム



 
<Part 6>
キック・ボール・チェンジ



   
<Part 7>
付録のデモ



     
 
 8. 青柳昭仁・さんは優実(まさみ)先生によるワルツのレッスン
<Part 1>スピン・ターン ~ ダブル・ターニング・ロック

 
下記アマルガメーションの中の重要部分を説明して頂きました。

ナチュラル・スピン・ターン ~ ダブル・ターニング・ロック・アンド・オーバースウェイ ~  コントラ・チェック ~ シャッセ・フロム・PP ~ ナチュラル・ターン前半 ~ バック・ウィスク ~ ウィング ~ シャッセ・トゥ・R ~ アウトサイドチェンジ ~ ナチュラルターン・エンディング

<Part 2>
ダブル・ターニング・ロック ~ オーバースウェイ



 
 
<Part 3>
バック・ウィスク ~ ウィング



 



 
   
     


 
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