#069　 女性のアレマーナについて

アレマーナがどうもきれいに踊れない。どうしたら綺麗に踊れるか　―　これは良く受ける質問の一つです。そこで、今回は、うまく行かない原因と対処法を見て行きます。


踊りが崩れる原因には、

（1）男性に振り回される
（２）自分自身で崩れる

の二つがありますが、男性の問題はどうしようもないので、ここでは放っておきましょう（笑）。


（２）の自分が崩れる対処法として、サークルで説明していることは、

その１．「自分の右腕を潜（くぐら）らない」事実を理解する。
その２．目線を水平にして回る。
その３．右手の高さを変えない。
その４．右肘と右手首の力を抜く（しかし、右手が落ちてこないようにする）

この４つを行なってください。自分で崩れる原因の大半は回転軸が垂直でないことに起因します。

その主な理由は、自分で「自分の右腕の下を潜ろらないと回れない」という勘違いの意識が働き、右手・右肘を上げて、頭を下げてしまうからです。そうすると回転の中心が高くなりバランスを崩しやすくなります。

目線は水平にしないと（だんだん上を向く人が多いです）、回転の途中から軸が斜めになります。

右肘の力を抜くというのは素晴らしいアイディアで、男性に振り回されても肘で受け流すので、自分のバランスを崩されることがありません。ぜひ試してください。


また、ステップのする方向をきちんと理解できると、踊りも正しく、綺麗になります。手前味噌ですが、以前に教えていたサークルでの出来事を紹介しましょう。

　　＊　＊　＊
日曜サークルでのこと。女性ばかりの数名のサークルなので、毎回出席者のリクエストに応える形でレッスンをしています。今回はルンバに共通の「女性は前進を意識して踊る事」をテーマにレッスンが進んだのですが、ＨＳさんのアレマーナが格段に上手になっていたのです！

通常、女性は（ファン・ポジションから始まる）アレマーナの４歩目は“クルリ”と回ることに意識が行ってしまうのですが、この日のＨＳさんは、

・４歩目前進、そして“クルリ”、
・５歩目前進、そして“クルリ”、
・そして６歩目で男性の前に前進ウォーク！　

「きれい！」と他の女性もビックリ！　
「うまいじゃん！」と声をかけると、

「先生の本で勉強したの」と彼女。続けて　――　
「私、地図も読めない人なのね。だから、足形図を見ても良くわかんなくなって・・・それで、ダンボールで足型を切り抜いて・・・」

「切り抜いたの！？」
「うん。足形図どおりに床において、それで、１歩ずつステップしたの」

「偉い！　ありがとう！」
「偉いでしょう？」
ここで、みんなで彼女の頭をなでなで。

「自分の思っていたのと、出す位置とか方向が違ってるのよね。沢山やっても消化できないから、この何歩だけ、と思って１週間練習したの」
　　　＊　＊　＊

分かっているとのと、できるのは大違い。
その何歩かの練習が今後の彼女のルンバを、いや、踊りの全てを変えるに違いありません。

もし、お手元に「サークルで上達するボールルーム･ダンス（ラテン編）」がありましたら、このＨＳさんと同じことをやってみてください。かなり綺麗なアレマーナが出来上がることでしょう。