#370 きちんと上手になるために その2.ノー・フット・ライズはどう踊るの?

 

「長年踊っているのに一向に上達した気がしない」、「色々なステップを習うけれどパートナーが変わったら通じない。サークル以外の人とも踊れない」 ―― そう考えている人はいませんか? それは、たくさん踊ることやたくさんステップを覚えること上手になることは全くの別物だからです。そして、この事実に早く気づいた人が、その分早く、自分の踊りを美しくすることができるのです。

 

ここでは、「サークルで上達するボールルーム・ダンス」(東京経済/2002年発行)に書いた幾つかの「グレードアップするために」というコラムを紹介します。これは、「なぜか上手に踊れない…」ともやもやしている人にお届けする、動きの基本と原理の話です。

前回(#369 きちんと上手になるために その1.回転量の得方 )ではワルツのナチュラル・ターンを例に、外回の人が、「3歩間で90°以上の回転をする場合は1~2歩間で90°回転し、2~3歩間で残りの回転量を得る」というお話でした。

では、そのナチュラル・ターンを踊っているとき、内回りの人はどのように踊っているのでしょう? そこで今回は内回りの仕方としての「ノー・フット・ライズはどう踊るの?」というお話です。スローの話も出て来ます。

 

#370 きちんと上手になるために
その2.ノー・フット・ライズはどう踊るの?

 

⬛「サークルで上達するボールルーム・ダンス」

「(内回りの)ノー・フット・ライズはどう踊るの?」の頁を開きましょう。

Download (PDF, 571KB)

 

 

⬛参考動画(YouTubeより)

前回紹介した動画をもう一度見て、女性の1歩目が3歩目に閉じて行く時のフットワークをみてみましょう。

 

動画を意識して見ていないと気が付かないかも知れませんが、その瞬間を捉えたのが下の画像です。

 

⬛スロー・フォックストロットの場合


PDF「(内回りの)ノー・フット・ライズはどう踊るの?」の一番下に

回転を伴わないNFR(男性のアウトサイド・チェンジ1歩目やスローに於けるNFR)ではボディ・ライズしていく中で次の足へとヒールで送ります」と書きました。

この「ヒールで送る」は「ヒールで ”グイッ” とプッシュする」ことではありません。

「ヒールで送る」は「その足のヒールを使って、次の足に動きを丁寧に届ける」と考えてみましょう。もし、次の足に体重移動した瞬間に「動きをパートナーから奪い取る」感じがしたら、(一概には言えませんが)それは「プッシュ」かも知れません。

 

そうしたことを踏まえてルカ&ロレイン動画から( #133 ロレイン・バリーのスロー/フェザー・フィニッシュ でも紹介)ロレインの後退のステップが総てNFRになっている所を観察しましょう。予備歩、フェザー・ステップの3歩、フェザー・フィニッシュの右足と左足(=リバース・ターンの5~6歩目)、そして、続くスリー・ステップの3歩がそうです。

 

【関連記事】

  1. #265 内回りと外回りを理解すると上手になる 
  2. #025 「足型図」の読み方でワンランク上に!

 

ハッピー・ダンシング!

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